Ma kitörlök a naplómból két napot, a tegnapot és a holnapot, a tegnapból tanultam, a holnap pedig a következménye lesz annak, amit ma teszek.  
 
Ma azzal a meggyőződéssel nézek szembe az élettel, hogy ez a nap soha többé nem fog visszatérni. A ma az utolsó lehetőség arra, hogy intenzíven éljek, hiszen senki sem tud biztosítani arról, hogy látni fogom a holnapi napfelkeltét.

Ma elég bátor leszek ahhoz, hogy ne szalasszak el több alkalmat. Csak egyetlen lehetőségem van érvényesülni. Ma beruházok a legértékesebb erőforrásomból: az időmből, a legbizonytalanabb munkámba: az életembe.

Ma minden percet szenvedéllyel töltök, hogy a Mát egy különleges, egy páratlan nappá tegyem az életemben.

Ma szembeszállok minden akadállyal, amely az utamba áll, bízva benne, hogy sikert aratok.
Ma ellenállok a pesszimizmusnak, és meghódítom a világot egy mosollyal, és pozitív hozzáállással mindig a legjobbat várom.

Ma minden megszokott feladatomat fennkölt önkifejezésként végzem el, ma úgy töltöm az időt, hogy boldog legyek És otthagyjam a lábnyomaimat, és a jelenlétemet mások szívében.

Ma kezdjünk egy új korszakot, ahol álmodhatunk, hogy minden, amibe belefogunk, lehetséges, és mi meg is valósítjuk, örömmel és méltósággal.